2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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2047 kcal
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지방: 104.00g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: Milbona Skyr Himbeere. 점심 식사: Knorr Snack Bar Nudeln in Gulasch Sauce (330g). 저녁 식사: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Mohnbrötchen, Nobis Sesambrötchen, Kabanossi, Beemster Pikant, Ja! Fleischwurst. 간식/기타: Orangen, Erdnüsse. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Schwergewicht im FOKUS님의 체중기록
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