2016년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 29일:
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1493 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 105.44g | 탄수화물: 129.60g.
아침 식사: Gutes Land Milchreis Classic, Kinder Bueno, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Jack Link's Beef Jerky Original, Netto Hähnchen-Salat. 저녁 식사: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. 간식/기타: Möhreneintopf, Whisky. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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