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Working the program.
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98.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 29일:
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1351 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 105.50g | 탄수화물: 92.25g.
아침 식사: McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: Kroger Creamy Coleslaw, Beef Brisket (Whole, Lean Only). 저녁 식사: Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots. 간식/기타: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. 더보기
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2443 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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