2016년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 29일:
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2799 kcal
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지방: 134.12g | 단백질: 227.22g | 탄수화물: 214.54g.
아침 식사: Pure Hawaiian Spirulina, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Earthrise Spirulina Natural, Dried Seaweed, Not Just Nutrition Not Just Protein, Vega Protein & Greens, Muscle Milk Protein Bar - Vanilla Toffee Crunch, Magnesium Citrate Powder, 1oz Raw Ginger Juice organic, Water, Lemon Juice, Turmeric (Ground), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 점심 식사: Roasted Potato, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Apples, Tangerine, Kirkland Signature Manchego Cheese. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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안정된 체중
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