2016년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 29일:
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2299 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 150.11g | 탄수화물: 236.66g.
아침 식사: Itacolomy Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Ovo, Pita Bread Pão Sírio Integral. 점심 식사: Itacolomy Manteiga com Sal, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Aviação Manteiga sem Sal, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Lacta Diamante Negro com Laka. 더보기
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2558 kcal
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운동:
Bicicleta - 2 시간 19 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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