2016년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 29일:
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1363 kcal
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지방: 22.00g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 197.37g.
아침 식사: Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Weigh-Less Slim Slab Original, Salt, Nature's Garden Garden Mix, Sprite Sprite Zero (Can), Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Allspice Ground. 저녁 식사: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, KOO French Style Green Beans, Spar Crab Flavoured Sticks Containing Fish, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Canderel Stick, Sprite Sprite Zero (Can). 간식/기타: Weigh-Less Slim Slab Coconut, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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