2016년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 29일:
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1316 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 114.73g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком, Яйцо, Сахар, Киви. 점심 식사: Русская Нива Трюфель Шоколадный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. 더보기
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1811 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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