2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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1571 kcal
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지방: 121.54g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 39.02g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo Mexido, Ovo Mexido, Coco. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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2639 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 런닝머신 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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 댓글
Estou há duas semanas na dieta e não consigo emagrecer 1g. O que será que está acontecendo. Estou comendo muito? Durmo pouco? (cerca de 6h por noite). As atividade físicas seguem ativas.
2016년 09월 29일 작성이: arianaferreira
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Esta em déficit calórico ?!
2016년 09월 29일 작성이: NETONEO1
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2016년 09월 29일 작성이: arianaferreira
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