2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
|
1605 kcal
|
지방: 30.44g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 293.14g.
아침 식사: McVitie's Fruit & Form, Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Pesche, Capperi, Cipolle, Latte di Soia, Patata Bollita. 저녁 식사: McVitie's Fruit & Form, Yogurt al Naturale (Latte Scremato), Latte Scremato, McVitie's Fruit & Form, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 간식/기타: Mela. 더보기
|
|
1911 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간 35 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 요리 - 50 분, 서있기 - 25 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 7 분, 앉아있기 - 55 분, 읽기 - 45 분, 운전 - 2 시간 50 분. 더보기
|
안정된 체중
|