2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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999 kcal
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지방: 15.32g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 160.52g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 점심 식사: Glutino Gluten Free Crackers - Original, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices. 저녁 식사: Turkey Chili, Glutino Gluten Free Crackers - Original, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices. 간식/기타: General Mills Multigrain Cheerios, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 더보기
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2357 kcal
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운동:
fitbit 7981 - 11 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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