2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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1708 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 175.59g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Eurospin Formaggio Fresco Classico (Land), Vino Rosso da Tavola, Noci, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Uva, Merluzzo, Vino Bianco da Tavola, Riso, Orata. 더보기
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2370 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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