2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.7 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 76.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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1047 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 79.78g.
아침 식사: Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 점심 식사: Giant Eagle Olives, Charlie's Pride Roast Beef, Giant Eagle White Bread, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Yellow Mustard, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake. 간식/기타: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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