2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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1068 kcal
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지방: 37.79g | 단백질: 42.45g | 탄수화물: 140.53g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di More, Mulino Bianco Pan Bauletto, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Magnum Classico, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Patatine Fritte, Findus Filetti Platessa Impanati. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Succo di Pera. 더보기
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2686 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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