2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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3007 kcal
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지방: 139.32g | 단백질: 109.22g | 탄수화물: 309.94g.
아침 식사: Bleib Gesund Haferkleie, Paulus Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 점심 식사: Wrigley's Extra Professional White, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Kichererbsenmehl, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Edeka Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Grandessa Sandwich Classic, Paulus Heidelbeeren, Bleib Gesund Haferkleie, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Bensdorp Kakao, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Edeka Bio Weißes Mandelmus, Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Tomaten, Herzberger Vollkornbrötchen. 간식/기타: Plundergebäck, Starbucks Soja Cappuccino (Tall). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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