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fat 19.9 - musc 37.7
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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3029 kcal
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지방: 80.09g | 단백질: 196.12g | 탄수화물: 383.37g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo Cotto, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Sgombro Dell'atlantico, Riso Bianco, Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Banana, Pane Cafone, Coop Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Tacchino. 간식/기타: Mela, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fiorucci Prosciutto Cotto, Pane Cafone, Misura Crackers con Cereali Soffiati, Cachi, Pere. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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