2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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871 kcal
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지방: 21.12g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 124.43g.
아침 식사: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Cukier. 점심 식사: Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Herbata bez Cukru, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. 저녁 식사: Pieczeń Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukier, Herbata bez Cukru, Mięso z Piersi Kurczak. 간식/기타: Brzoskwinie, Zott Jogurt Naturalny, Herbata z Cukrem, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kawa z Mlekiem. 더보기
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1907 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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