2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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2241 kcal
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지방: 111.30g | 단백질: 129.80g | 탄수화물: 184.05g.
점심 식사: セブン-イレブン サクッとメンチ, セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). 저녁 식사: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 간식/기타: 明治 ミルクチョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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