2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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1607 kcal
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지방: 61.73g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 225.46g.
아침 식사: 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿, 乾芝麻籽. 점심 식사: 鷹嘴豆詳細的, 植物油, 青江菜, 番薯/地瓜, 快樂牛起司 起司, 吐司. 저녁 식사: 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 植物油, 杏鲍菇, 番薯/地瓜, 炒豆芽. 간식/기타: 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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