2016년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
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1779 kcal
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지방: 73.69g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 213.47g.
아침 식사: Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Aringa Marinata, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: McVitie's Fruit & Form, Ciambellone, Latte Scremato. 더보기
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1944 kcal
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운동:
TV 시청 - 35 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 쇼핑 - 50 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 28 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 운전 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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