2016년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
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1212 kcal
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지방: 74.83g | 단백질: 123.09g | 탄수화물: 14.93g.
아침 식사: Duom Óleo de Abacate, Clara de Ovo, Ovo, Cafezinho, Leite Integral. 점심 식사: Queijo Parmesão (Duro), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Asahi Creme de Leite Pasteurizado, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Max Titanium L-Glutamina, Universal Creatina, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Atlhetica MCT OIL. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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