2016년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
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1776 kcal
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지방: 91.23g | 단백질: 148.66g | 탄수화물: 99.58g.
아침 식사: Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Nutiva Семена Чиа, Петродиет Батончик в Шоколадной Глазури, Muscle Tech Phase8, Жизнелюб Печенье, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Bio Sut Творог Диетический, Bob's Red Mill Oat Bran, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яйцо, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Natural Soya Lecithin Granules. 점심 식사: Сырные Палочки, Куриное Филе, Сыр Сулугуни. 간식/기타: Neocell Beauty Bursts Collagen, Neocell Beauty Bursts Collagen, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. 더보기
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2446 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 에어로빅 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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