2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.6 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
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1027 kcal
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지방: 17.02g | 단백질: 147.38g | 탄수화물: 62.49g.
아침 식사: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Cooked Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Coles Extra Trim Beef Rump Steak, McCain Frozen Corn Kernels. 저녁 식사: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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