2016년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
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1244 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 156.84g.
아침 식사: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane. 점심 식사: Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Paulus Heidelbeeren, Dmbio Hafer Getreidebrei, Optiwell Vanille Pudding, Tomaten, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Hengstenberg Balsamico Bianco, Edeka Kopfsalatherzen, Herzberger Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Bensdorp Kakao, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Paulus Heidelbeeren, Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Herzberger Vollkornbrötchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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