2016년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
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1579 kcal
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지방: 58.03g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 166.87g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè, Broccoli, Carne alla Pizzaiola, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Marzapane, Caffè, Vino Rosso da Tavola, Pancetta (Curata), Parmigiano Grattugiato, Fontina, Orogel Melanzane Grigliate, Piselli Cotti, McEnnedy Sandwich Toast, Pollo Arrosto. 간식/기타: Succo di Pera. 더보기
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2747 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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