2016년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
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1528 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 179.90g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Pide Ekmeği, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şehriye Çorbası. 저녁 식사: Altınkılıç Kefir, Ceviz, Beyaz Ekmek, Tavuk Şnitzel, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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