2016년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
|
1498 kcal
|
지방: 62.95g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 133.99g.
아침 식사: Vand (på Flaske), Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Sød Rød Peberfrugt, Levebrød Fuldkorns Boller, Cherrytomater, Gulerødder. 점심 식사: Royal Greenland Rejer, Kalvekød, Brun Sovs, Netto Koldrøget Laks, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Spinat, Rød Kål, Hvidkål, Pepsi Pepsi Max. 저녁 식사: Cherrytomater, Vand (på Flaske), Gulerødder, Kogt Æg, Mandler, Jakobsens Skyr Topping, Arla Cheasy Skyr, Hindbær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø. 간식/기타: Vand (på Flaske), Brownies, Kaffe. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|