|
Cómo baje tanto nose la verdad. NO tuve excesos pero comí bien y la actividad física fue escasa. Ahora me voy a caminar. Besos y excelente comienzo de semana!
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
|
958 kcal
|
지방: 26.54g | 단백질: 56.13g | 탄수화물: 121.92g.
아침 식사: SanCor Leche en Polvo Descremada, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Café, Tregar Queso Untable Light. 점심 식사: La Salteña Ravioles 4 Quesos, Verduras Salteadas, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Bollo, Chuleta de Cerdo. 간식/기타: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Riera Tostadas Light, Café, Ilolay Dulce de Leche, Granix Galletitas de Sésamo, Rosamonte Mate Cocido. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|