2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
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992 kcal
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지방: 68.71g | 단백질: 65.48g | 탄수화물: 29.96g.
아침 식사: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Morangos, Tomates, Agrião, Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Hambúrguer Caseiro, Manteiga (com Sal), Abacate, Ovo. 간식/기타: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Cashews Royale Castanha de Caju, Manteiga (com Sal), Café. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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