2016년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
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1698 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 267.45g.
아침 식사: 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿, 乾芝麻籽. 점심 식사: 煮熟的大豆（烹飪中不加油）, 鷹嘴豆詳細的, 果醬, 吐司, 泡麵麵體. 저녁 식사: 番茄炒蛋, 麵腸, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 稀飯, 炒豆芽. 간식/기타: 硬糖, 柚子, 蘇打餅乾, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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