2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
|
1468 kcal
|
지방: 40.15g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 199.92g.
아침 식사: Kellogg's Two Scoops Raisin Bran, 1% Fat Milk, Coffee, Milk (Nonfat), Granulated Sugar, Pineapple. 점심 식사: Primo Lentil Soup, Cracker Barrel Light Cheddar Medium, Maple Leaf Turkey Breast Roast Deli Slice, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Weight Watchers 100% Whole Wheat & Flax Wraps. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, McDonald's Side Garden Fresh Salad, McDonald's The 12 with Grilled Chicken. 간식/기타: Almonds, Dole Mandarin Oranges in Water, Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry, Tangerines (Mandarin Oranges), Kraft Cool Whip Light, Green Tea. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|