2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
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1762 kcal
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지방: 68.94g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 232.72g.
아침 식사: Marinela Canelitas, Nescafé Clásico, Ferrero Nutella, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. 점심 식사: Jamón Serrano, Pimiento Rojo, Calabacitas, Gloria Mantequilla, Mostaza Dijon, Bimbo Pan Silueta, Lechuga, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Pimiento Rojo, Chimichurri, Tomates Secados al Sol, Jamón Serrano, Domino's Pizza Pizza Extravaganzza. 저녁 식사: Marinela Canelitas, Gamesa Crackets, Te con Leche y Splenda, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. 간식/기타: Clorets Goma de Mascar, Malvaviscos. 더보기
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1883 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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