2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
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1055 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 120.81g.
아침 식사: Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Coco Ralado, Aveia em Flocos Finos, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Canela. 점심 식사: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Brócolis, Cenouras. 간식/기타: Trakinas Trakinas Morango, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Biosoft Palito de Fibras Abacaxi Light, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light. 더보기
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1692 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 스포츠 - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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