Tien Simbolon님의 저널, 2016년 09월 26일

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2 minggu yang keren!
Body Fat turun 2%, massa otot naik 1%, nice lah XD

76 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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Mantab bos

2016년 09월 26일 작성이: brodibalo

Hebat mas... cara hitung masa otot gimana ya?

2016년 09월 26일 작성이: fauzi zen

@brodibalo : siap, kita sama2 lanjutkan mas.. @fauzi : ada alatnya di tempat gym, coba aja ke tempat gym yang agak besar, pasti ada nutrisionisnya disana, bisa tanya2..

2016년 09월 26일 작성이: Tien Simbolon

coba di fatsecret.co.id ada ahli gizinya ya.... pasti lebih mantap.

2016년 09월 27일 작성이: yanu b setyawan


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