2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
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2247 kcal
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지방: 81.45g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 307.61g.
아침 식사: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. 점심 식사: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Борщ. 저녁 식사: Красное Яблоко, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой, Белый Хлеб, Ашан Булочка Кайзерка, Зеленое Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов', Плов с Говядиной. 더보기
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안정된 체중
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