2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
|
1557 kcal
|
지방: 62.06g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 153.03g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Line Halbfettmargarine, Grafschafter Goldsaft, Weizenbrötchen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Wiltmann Rein Rind Salami, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Gebirgsjäger Bierwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Milfina Milch 1,5% Fett, Line Halbfettmargarine, Grafschafter Goldsaft, Aldi Lachsschinken, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gekochtes Ei, Gebirgsjäger Bierwurst, Wiltmann Rein Rind Salami, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Doppelkeks, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Duplo Duplo. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|