2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
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1509 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 188.02g.
아침 식사: Goldessa Balance Frischkäse, Aldi Vollkorntoastbrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Kaffee mit Milch und Zucker, Rookhus Graved Lachs. 점심 식사: King's Crown Sonnenmais, Zucchini, Verival Tofu Natur, Davert Quinoa Mix, Baktat Rote Linsen Gekocht. 저녁 식사: Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gemüsebrühe, Milbona Joghurt 0,1%, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gewöhnlicher Feldsalat, Grillmeister Hänchen Minutenschnitzel Arizona. 간식/기타: Sontner Frucht Buttermilch Dessert, Edeka Bananenchips, Äpfel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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