2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
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1438 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 176.72g.
아침 식사: 第一パン 麦ゆたか, バナナ, 魚の天ぷら. 점심 식사: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 食パンのトースト, マスタード, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, ポッカ ポッカレモン100, チキンカツ. 저녁 식사: なし, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, オリーブ, 卵, チキンカツ, オリジン弁当 さんまの煮付け, 第一パン 麦ゆたか, 第一パン 麦ゆたか, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヒヨコ豆（種子、缶詰）. 간식/기타: バナナ. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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