2016년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 25일:
|
2768 kcal
|
지방: 60.88g | 단백질: 151.71g | 탄수화물: 234.28g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata Fragole, Alpro Soya Latte di Soia, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. 점심 식사: Heineken Birra, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Gelato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Sorbetto al Limone, Pollo Arrosto, Gamberi, Seppie, Pesce Spada, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. 더보기
|
|
2235 kcal
|
운동:
사우나 - 10 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|