2016년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 25일:
|
5503 kcal
|
지방: 121.11g | 단백질: 195.98g | 탄수화물: 610.86g.
아침 식사: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Aviação Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Integralmedica Hipercalórico, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: TNT Energy Drink, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Manteiga com Sal, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 간식/기타: Budweiser Cerveja, Skol Cerveja, Integralmedica Hipercalórico, Hershey's Chocolate Ao Leite. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
|