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Auf und nieder... Das wird wohl nix mehr mit 80... 😞
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83.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 25일:
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1788 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 236.28g.
아침 식사: Viva Vital Zarte Hähnchenbrust, Grünländer Würzig, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig. 점심 식사: Aerzener Apfelkuchen, Nektarinen, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes. 저녁 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars, Himbeeren, Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Leinsamen, Viva Vital Zarte Haferflocken. 더보기
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3010 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Das wird, wenn es so lange hin- u. her schwankt dann fällt plötzlich irgendwann mal ein ganzes Kilo. Bei mir schwankt es auch gerade hoch und runter auf dem letzten Meter, aber ich merke wie sich mein Körper anders formt!
2016년 09월 25일 작성이: Josie27072010
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2016년 09월 25일 작성이: Schalkerin1904
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Es schwankt aber schon seit Ewigkeiten, da habe ich langsam die Nase 👃 voll 😵
2016년 09월 25일 작성이: thu-online
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Die letzten magischen 3
ich kann dir sowas von nachfühlen 🙂
2016년 09월 25일 작성이: Kathleen0871
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Kämpf durch, die letzten Meter!!! Hier wird nicht aufgegeben!!! Ich komme und verkloppe Dich ;)
2016년 09월 25일 작성이: Schalkerin1904
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Mein Rad fährt schneller als Deins! 😉Googel mal genau den Satz, bei Radio PSR gibt es da einen herrlichen Song. Achja, so ein kleiner Bauch ist auch nicht so Schlimm! 🐖 Bin eh bald alt.
2016년 09월 25일 작성이: thu-online
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Ich hab´gar keins! ;D ;D ;D Auf was für Ideen die kommen,he,he. Ein Waschbärbauch mit Ü50, ist genehmigt, Männer dürfen :)
2016년 09월 25일 작성이: Schalkerin1904
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Wozu ein Sixpack, wenn man ein ganzes Fass haben kann? 😁
2016년 09월 25일 작성이: thu-online
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Mann über 30 ohne Bauch ist ´nen Krüppel :D Also, cool bleiben !!!
2016년 09월 25일 작성이: Schalkerin1904
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Erst willst du mich verkloppen, jetzt zum Krüppel machen... nee, nee, das ist gefährlich hier. 🚴💨
2016년 09월 25일 작성이: thu-online
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Das Leben ist wie eine Pralinenschachtel ;D So, jetzt musst keine Angst mehr haben, mache mich nu bettfein. Guten Nacht!
2016년 09월 25일 작성이: Schalkerin1904
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Schalkern, da haste recht, es sollte noch was dran sein am Mann :)
2016년 09월 25일 작성이: Josie27072010
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Wenn es schwankt bleibt man wenigstens da in Bewegung.
Kleiner Scherz.
Ich glaube aber auch das bei dir dann doch mal plötzlich nen ganzes Kilo fallen wird. Du machst ja schon Recht gut und viel Sport durch das Radeln. Und wenn man trainiert ist denke ich wird es eh schwerer noch was ab zu trainieren. Gerade jetzt wo die Sonne nicht mehr hilft zu schwitzen. Aber vielleicht ist das auch falsch was ich denke.
Aber auf jeden Fall glaub ich an dich und bin sicher das es bei dir noch runter geht.
Sonst hohl ich die Schalkerin als Motivationtrainerin.
2016년 09월 26일 작성이: Noerg66
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Danke, ich gebe nicht auf. Dauert nur etwas länger bei mir ... ;-) Meine Gute meint auch, dass sie noch was zum anlehnen braucht.
2016년 09월 26일 작성이: thu-online
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Na siehst´e mein Reden !!! :D
2016년 09월 26일 작성이: Schalkerin1904
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