oguzuslu님의 저널, 2016년 09월 25일

tartı 88.5gösterdi diye sevindim yanlış tartmış :-/
89.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 25일:
1774 kcal 지방: 70.32g | 단백질: 144.52g | 탄수화물: 136.07g.   아침 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. 점심 식사: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. 저녁 식사: Fanta Fanta, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 간식/기타: Ekler, Armut. 더보기
2388 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.0 kg 감소하기

8명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Oğuz ya bir türlü kilo veremiyorsun bi doktora mı görünsen belki saplık sorunun vardır😞 
2016년 09월 25일 작성이: ozglsm
Saplık mı :-) anladım sağlık diyecektin :-) ya gülsüm bu kiloyu sürekli görüyorum ama bi bakıyorum tekrar 1Kilo almışım aynı beslenmeme rağmen 89altına inemedm hiç  
2016년 09월 25일 작성이: oguzuslu
Hormonlarına baktırdınmı oğuz  
2016년 09월 25일 작성이: beyazçikolata
Yorumu yanlış yere yazmışım :-) baktırmadım ya sıkıntı olabilir mi ki  
2016년 09월 25일 작성이: oguzuslu
Ablam da hiç yemediği halde kilo veremiyodu Hormonlarına sıkıntı çıktı troid hormonu pankreas hormonu bunlara bi baktım derim 😉 
2016년 09월 25일 작성이: beyazçikolata
Tiroid çok önemli ona bi baktır istersen😊p ve ğ yanyana o yüzden yanlış baamışım😋 
2016년 09월 25일 작성이: ozglsm
Baktırmadım bakalım omuz içinde.gidecektim.zaten onu da gösterelim  
2016년 09월 25일 작성이: oguzuslu
Çok iyi yaparsın içinde rahat etmiş olur 
2016년 09월 25일 작성이: ozglsm
Östrojen, adrenal/kortizol, tiroid hepsi olabilir. Stress ve uykusuzluk da olabilir. 
2016년 09월 25일 작성이: ManlyMacho
Erkekte östrojenden olmaz da. Kortizol, karaciğer yağlanması, nadiren tiroid, sindirim sisteminde bi sorun olabilir. Aldığınız kalori düşündüğünüzden yüksek olabilir.  
2016년 09월 25일 작성이: ManlyMacho

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


oguzuslu님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유