2016년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 25일:
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2214 kcal
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지방: 118.03g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 199.51g.
아침 식사: Rührei, Himbeermarmelade, Almette Natur, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Wiesbauer Prosecco Schinken, Rindfleisch Salami, Croissant, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß), Aldi Bacon, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Burger King Whopper. 저녁 식사: Vollkornbrot, Wiesbauer Prosecco Schinken, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn. 간식/기타: M&M's Crispy, Pflaumen, Magnum Mini White. 더보기
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3018 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 39 분, 숙면 - 7 시간 21 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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