2016년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 25일:
|
1313 kcal
|
지방: 55.12g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 163.30g.
아침 식사: Eti Karam Bitter, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Elma (Derisi Olmayan), Çoban Salatası, Taze Fasulye. 저녁 식사: Şehriye Çorbası. 간식/기타: Sütlü Kahve, Lokum, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Fıstık Ezmeli Kurabiye. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|