2016년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 24일:
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2121 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 281.24g.
아침 식사: Beachbody Shakeology - Chocolate, Zucchini, Ginger, Great Value Frozen Blueberries, Trader Joe's Cold Brew Coffee Concentrate, Water, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Baby Spinach, Turmeric (Ground), Cinnamon, Zucchini Muffins. 점심 식사: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Water. 저녁 식사: Sharky's Woodfired Mexican Grill Naked Chicken Fajita Bowl. 간식/기타: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trader Joe's Dried Baby Sweet Pineapple, Trader Joe's Dried Baby Sweet Pineapple. 더보기
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2323 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 40 분, 운전 - 20 분, Zumba choreography practice at the gym - 1 시간 28 분, 설거지 - 10 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 12 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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