2016년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 24일:
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2033 kcal
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지방: 76.15g | 단백질: 131.07g | 탄수화물: 159.68g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Muffin integrali e proteici, Crema al cioccolato proteica. 점심 식사: Torta Salata, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Birra, Prosecco, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 간식/기타: Caffè Zuccherato. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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