2016년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 24일:
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1165 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 41.98g | 탄수화물: 129.85g.
아침 식사: Sütaş Beyaz Peynir, Patates Salatası. 점심 식사: Taze Fasulye. 저녁 식사: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Et Haşlama. 간식/기타: Fıstık Ezmeli Kurabiye, Eti Karam Bitter, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Fındık. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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