2016년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 24일:
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895 kcal
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지방: 24.25g | 단백질: 25.36g | 탄수화물: 137.37g.
아침 식사: Lidl Balance Brot, Kerrygold Halbfettbutter, Aldi Lachsschinken. 저녁 식사: Cucina Pizzabrot. 간식/기타: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Haribo Happy Cola, Merci Petits Nougat Sahne, Mentos Choco & Caramel. 더보기
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1979 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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