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well only .5lbs gone this week but my measurements came down a decent number so i am happy. that gives me 32 or 27lbs more to go depending on what i decide to set my goal weight at.
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78.0 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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860 kcal
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지방: 64.50g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 36.00g.
아침 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mission Mexico Hass Avocado. 점심 식사: Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast, Mission Mexico Hass Avocado, Laura Lynn Low Moisture Part Skim String Cheese. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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