2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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2127 kcal
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지방: 113.19g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 217.52g.
아침 식사: Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Salame, Pane Comune, Carne di Manzo, Santa Lucia Mozzarella, Barilla Pesto alla Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Realforno Sfogliatine Glassate, Ciambellone, Latte Scremato, Kinder Brioss Albicocca e Cereali. 더보기
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2308 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 27 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 가사 - 10 분, 요리 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 38 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 50 분, TV 시청 - 1 시간 17 분, 스탠딩 - 4 시간 40 분, 운전 - 45 분, 서있기 - 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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