reika82님의 저널, 2016년 09월 23일

2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 11.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:

1720 kcal

지방: 44.72g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 273.30g. 아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Edeka Dinkel Brötchen, Honig. 점심 식사: K-Classic Maasdamer, Edeka Dinkel Brötchen. 저녁 식사: Huercasa Maiskolben. 간식/기타: Almighurt Schokolade, Krüger Schoko Cappuccino. 더보기

1818 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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